Super fácil e muito gostosa.
Ingredientes:
1 cx de pudim de coco zero
500 ml de leite desnatado ou leite de soja
1 xícara de água fervendo
1 pacotinho de gelatina sem sabor
1/2 scoop de whey de baunilha zero carbo
2 fatas grossas de abacaxi cortados em cubinhos
Preparo:
Faça o pudim como manda a embalagem. Coloque para gelar.
Depois de 2 horas desmanche a gelatina na água fervente.
Adicione o pudim, a gelatina e o whey no liquidificador e bata por 5 min.
Divida em quatro taças.
Leve para gelar e depois coloque a calda de abaxi por cima*
*Enquanto o pudim esta na geladeira, coloque as fatias de abacaxi picado em cubinhos com 4 colheres de sopa de água para cozinhar no microondas por 5 min, misturando a cada 1 min para não queimar.
Por porção: 78 kcal, 9g de carboidratos, 0g de gordura, 7g de proteína
Beijos...
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